전체 글25 성인 상담심리 이번에는 본격적으로 사회에 진입해 직장과 가정을 동시에 책임지는 성인기의 심리 문제로 넘어가 보자. 성인기는 발달적으로 가장 많은 역할과 책임이 요구되는 시기다. 직장에서는 성과와 경쟁을, 가정에서는 양육과 부양을 동시에 감당해야 하기에 심리적 부담이 크다. 상담심리학은 성인들이 직면하는 직장 스트레스와 번아웃 문제를 이해하고 극복하도록 돕는 중요한 실천적 도구다.성인기 발달 과제와 상담심리학의 필요성성인기는 심리학적으로 ‘생산성 대 침체성’의 발달 과업을 안고 있다. 에릭슨의 이론에 따르면, 성인은 직업적 성취와 대인관계를 통해 사회적 기여를 하며 자기 삶의 의미를 찾는다. 그러나 한국 사회의 현실은 과중한 업무, 고용 불안, 가계 부담 등으로 성인들의 정신건강을 위협하고 있다. 실제 고용노동부 조사에.. 2025. 9. 11. 대학생 상담심리 아동과 청소년 상담심리를 다루면서 발달 단계별 과제를 살펴보았다면, 이제는 성인기로 넘어가기 전 과도기적 시기인 대학생 집단을 다뤄보자. 대학생 시기는 청소년기와 달리 자율성과 독립성이 크게 확대되지만, 동시에 정체성 혼란과 미래 불확실성이 여전히 남아 있는 시기다. 상담심리학은 이 시기의 특수성을 이해하고, 학업·진로·관계·정서 문제를 통합적으로 지원하는 역할을 수행한다.대학생 발달 특성과 상담심리학의 필요성대학생 시기는 발달심리학적으로 ‘성인 전환기(Emerging Adulthood)’에 해당한다. 이 시기의 핵심 과제는 자율성 확보, 사회적 관계 재구성, 진로 선택, 정체성 확립이다. 그러나 한국의 대학생 현실은 학업 부담, 취업 경쟁, 경제적 압박, 사회 구조적 불안정으로 인해 심리적 압력이 매우.. 2025. 9. 11. 청소년 상담심리 아동 상담심리에서 놀이치료와 발달 지원을 다루었다면, 이제는 발달 단계상 그다음을 차지하는 청소년 시기로 넘어가 보자. 청소년기는 급격한 신체적 변화와 함께 정체성, 또래 관계, 학업, 진로 선택 등 복합적인 과제를 동시에 경험하는 시기다. 따라서 상담심리학은 이 시기에 나타나는 혼란과 도전을 이해하고 적절히 지원하는 중요한 틀을 제공한다.청소년 발달 특성과 상담심리학의 필요성 청소년기는 자아정체감이 형성되는 결정적 시기다. 에릭슨의 발달 이론에 따르면, 청소년은 ‘정체성 대 역할 혼란’의 과업을 경험하며, 이 과업이 잘 해결되지 않으면 성인기까지 혼란이 이어질 수 있다. 청소년은 또래와의 관계에서 소속감과 인정 욕구를 충족하려 하고, 학업 성취와 진로 결정이라는 압박을 동시에 받는다. 한국 사회에서는 .. 2025. 9. 11. 아동 상담심리 앞선 글에서는 상담심리학의 개념과 역사, 원리와 흐름을 다루었다. 이제부터는 구체적인 대상별 적용으로 넘어가 아동, 청소년, 성인 등 삶의 발달 단계에서 상담심리학이 어떻게 실천되는지 살펴보려 한다. 먼저 아동 상담심리학에 대해 살펴보겠다. 아동 발달 이해와 상담심리학의 필요성아동기는 인지, 정서, 사회성 발달이 동시에 이루어지는 시기다. 이 시기에 형성된 경험과 관계는 평생의 성격, 대인관계, 학습 태도에 큰 영향을 준다. 상담심리학은 아동 발달을 이해하고, 발달 과정에서 발생할 수 있는 어려움을 조기에 발견해 개입하는 중요한 역할을 한다. 특히 아동은 언어적 표현이 미숙해 직접 자신의 감정을 설명하기 어렵기 때문에, 행동이나 놀이를 통해 무의식적 정서를 드러내는 경우가 많다. 상담심리학은 이러한 특성.. 2025. 9. 11. 상담심리학의 미래 상담심리학에서 본 디지털 상담의 등장과 확산 배경 상담심리학은 전통적으로 대면 상담을 중심으로 발전해왔다. 그러나 21세기 들어 정보통신 기술의 급격한 발달과 사회적 변화는 상담 방식에도 혁신을 불러왔다. 특히 코로나19 팬데믹은 비대면 심리 지원의 필요성을 전 세계적으로 부각시켰다. 학교, 직장, 지역사회에서 대면 활동이 제한되면서 많은 사람들이 온라인 상담과 화상 회의를 통해 심리적 지원을 받았다. 이는 디지털 상담의 확산을 가속화한 계기가 되었다. 디지털 상담은 시간과 공간의 제약을 줄이고, 이동이 어려운 사람이나 지방·해외 거주자에게도 심리 서비스를 제공할 수 있는 장점이 있다. 또 스마트폰 앱, 메신저, 이메일을 통한 심리 지원은 내담자가 보다 일상적이고 접근성 높은 방식으로 상담을 경험할 수 .. 2025. 9. 11. 상담심리학 최신 연구 동향 상담심리학과 뇌과학의 만남 최근 상담심리학 연구는 뇌과학과의 융합을 통해 새로운 지평을 열고 있다. 전통적으로 상담은 언어적 상호작용과 정서적 교류를 통해 효과를 검증해왔으나, 이제는 신경과학적 방법을 활용해 상담이 뇌와 몸에 어떤 변화를 일으키는지를 직접 관찰하고 있다. 예를 들어 fMRI 연구에서는 인지행동치료를 받은 내담자의 편도체 활동이 감소하고 전전두엽의 조절 기능이 강화되는 것이 확인되었다. 이는 불안과 공포를 조절하는 능력이 실제 뇌 차원에서 강화됨을 보여준다. 또한 EEG 연구는 상담 회기 중 내담자의 뇌파 변화와 정서 안정 간의 관계를 밝혀내고 있으며, 호르몬 분석 연구는 상담 후 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소하는 경향을 보여주고 있다. 이처럼 상담의 효과가 뇌과학적으로 입증되면.. 2025. 9. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
