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인본주의 상담 인본주의 상담심리학의 등장 배경과 철학적 기초인본주의 상담은 20세기 중반에 등장해 정신분석과 행동주의의 한계를 보완하는 제3세력으로 자리 잡았다. 정신분석은 인간을 무의식적 충동에 지배되는 존재로, 행동주의는 외부 환경에 의해 조형되는 존재로 본 반면, 인본주의 심리학은 인간이 본질적으로 성장과 자기실현을 추구하는 능동적 존재라는 점을 강조했다. 이는 당시 인본주의 철학, 실존주의 사상, 그리고 긍정적 인간관에 뿌리를 두었다. 상담심리학에서 인본주의 상담은 인간을 단순히 치료해야 할 환자가 아니라, 잠재력과 가능성을 가진 독립적 인격체로 존중했다는 점에서 큰 의의가 있다. 마슬로우의 욕구 위계 이론은 인본주의 심리학을 뒷받침하는 중요한 기초였다. 그는 인간이 기본적 생리적 욕구와 안전 욕구를 충족한 뒤.. 2025. 9. 12.
인지행동치료(CBT) 인지행동치료의 탄생과 상담심리학적 배경인지행동치료는 20세기 심리학의 두 주요 흐름이 융합되면서 탄생한 대표적 상담심리학 이론이다. 20세기 초반까지 심리학의 주류는 프로이트의 정신분석학과 왓슨·스키너로 대표되는 행동주의였다. 행동주의는 인간을 환경적 자극과 반응의 조건화 과정으로 설명하며, 보상과 처벌이 행동을 형성한다고 보았다. 반면, 1950~60년대에 부상한 인지심리학은 사고와 신념, 해석 방식이 정서를 결정한다는 점에 주목했다. 이 두 흐름이 결합하면서, 부적응적인 행동을 바꾸기 위해서는 ‘사고-정서-행동’의 연결 고리를 이해하고 수정해야 한다는 상담심리학적 관점이 등장했다. 그 결과 탄생한 것이 바로 인지행동치료다. 미국의 심리학자 애런 벡은 우울증 환자들을 연구하면서, 그들이 ‘나는 가치 없.. 2025. 9. 12.
정신분석 상담 앞에서는 상담심리학의 대상별 적용을 살펴보았다. 이제부터는 상담심리학의 토대를 이루는 주요 이론과 기법을 정신분석 상담부터 차례로 다뤄본다. 정신분석의 기원과 상담심리학적 의의정신분석은 19세기 말 지그문트 프로이트에 의해 창시된 심리치료 이론이자 기법으로, 인간의 행동과 정서를 의식적 차원뿐 아니라 무의식적 갈등과 욕구를 통해 설명한다. 프로이트는 성적·공격적 본능과 사회 규범 사이의 긴장이 불안을 유발하며, 이는 억압·투사·합리화 같은 방어기제를 통해 표출된다고 보았다. 상담심리학적으로 정신분석은 증상이 단순한 외부 현상이 아니라, 무의식의 상징적 표현이라는 점을 강조한 최초의 접근이었다. 자유연상, 꿈 해석, 전이·역전이 분석 등은 무의식을 탐색하는 핵심 도구로 사용되었다. 정신분석은 당대에 엄청난.. 2025. 9. 12.
다문화 가정 상담심리 앞에서는 아동·청소년·성인·부부·가족·노인·중독·트라우마 등 다양한 대상과 주제를 살펴봤다. 이제는 한국 사회에서 점점 더 중요한 이슈로 떠오르고 있는 다문화 가정의 상담심리 영역을 다루어 보자. 다문화 가정은 단순히 두 문화가 합쳐진 형태가 아니라, 서로 다른 가치관과 언어, 생활 습관이 만나는 장이다. 이런 만남은 풍요로움을 주기도 하지만, 동시에 갈등과 오해의 뿌리가 되기도 한다. 상담심리학은 그 접점을 찾아 조화를 이끌어내는 데 중요한 역할을 한다.다문화 가정의 현실과 상담심리학의 필요성한국은 이미 다문화 사회로 진입했다. 통계청에 따르면 2025년 현재 다문화 가정은 전체 가구의 약 4%를 차지하며, 결혼이주 여성과 그 자녀들이 주요 비중을 차지한다. 다문화 가정은 언어, 문화, 가치관이 다른 .. 2025. 9. 12.
트라우마와 상담심리 트라우마의 이해와 상담심리학적 관점트라우마란 개인이 감당하기 어려울 정도의 충격적 사건이나 경험으로 인해, 심리적·신체적·사회적 기능에 장기적인 영향을 남기는 상태를 의미한다. 전쟁, 자연재해, 교통사고, 학대, 학교폭력, 성폭력, 갑작스러운 가족의 죽음 등이 대표적 원인이다. 하지만 사건 자체만이 문제가 아니라, 그 사건을 개인이 어떻게 경험하고 해석했는지가 트라우마의 강도를 결정한다. 상담심리학은 트라우마를 단순한 과거 사건이 아니라, 현재의 삶과 관계에 지속적으로 영향을 미치는 ‘살아 있는 기억’으로 이해한다. 특히 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 트라우마 후 발생할 수 있는 대표적 심리질환으로, 재경험, 회피, 과각성, 부정적 인지·기분 변화라는 네 가지 주요 증상을 특징으로 한다. 한국정신건.. 2025. 9. 12.
중독문제 상담심리 중독 문제의 이해와 상담심리학의 시각상담심리학은 중독을 단순히 ‘의지가 약해서 생기는 문제’로 보지 않는다. 오히려 스트레스, 외로움, 불안, 낮은 자존감 같은 심리적 요인이 중독의 뿌리로 작용한다고 본다. 알코올 중독은 오랜 음주 습관이 뇌의 보상 회로를 변화시켜 의존성을 강화시키는 과정으로 이해된다. 인터넷·스마트폰 중독도 마찬가지로 즉각적 보상(좋아요, 메시지 알림, 게임 보상 시스템 등)이 반복 학습되어 통제력을 약화시키는 결과를 낳는다. 특히 청소년과 청년층은 발달 특성상 자기조절 능력이 충분히 발달하지 않았기 때문에 중독에 취약하다. 상담심리학은 이런 현상을 개인의 문제로 낙인찍기보다, 심리·환경·발달 맥락 속에서 다차원적으로 분석하고 개입한다. 한국정보화진흥원의 조사에 따르면, 청소년의 약 .. 2025. 9. 11.

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